La Secretar\u00eda de Salud del Gobierno del Estado de Colima recomend\u00f3 a la poblaci\u00f3n tomar precauciones durante esta temporada de altas temperaturas para prevenir da\u00f1os a la salud, como golpe de calor y quemaduras solares, en especial en ni\u00f1as, ni\u00f1os y personas adultas mayores.<\/p>\n
La dependencia estatal a\u00f1adi\u00f3 que, para recuperar la p\u00e9rdida excesiva de l\u00edquidos corporales, es importante evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol, mantenerse en lugares frescos, hidratarse con agua simple potable, consumir frutas y verduras como jitomate, pepino, toronja, apio, sand\u00eda, lechuga y fresas.<\/p>\n
Adem\u00e1s, recomend\u00f3 no consumir bebidas alcoh\u00f3licas debido a que producen deshidrataci\u00f3n, as\u00ed como evitar exponerse a los rayos solares entre las 11:00 y las 15:00 horas del d\u00eda, cuando se registra la mayor radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n
Indic\u00f3 que, ante un golpe de calor, se debe colocar a la persona en un lugar fresco, a la sombra y ventilado, aplicar pa\u00f1os h\u00famedos en la frente y nuca; si despu\u00e9s de 24 horas no disminuyen los s\u00edntomas, se debe acudir a la unidad m\u00e9dica m\u00e1s cercana para recibir tratamiento gratuito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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