La Secretar\u00eda de Salud del Gobierno del Estado de Colima da a conocer s\u00edntomas que indican que una persona puede estar en riesgo de presentar diabetes tipo 2 y las recomendaciones que puede atender para prevenir esta enfermedad cr\u00f3nica.<\/p>\n
El aumento de sed, necesidad de orinar a menudo, fatiga y visi\u00f3n borrosa, son algunos signos que se manifiestan cuando una persona pre diab\u00e9tica evoluciona a diab\u00e9tica. Otro signo es el oscurecimiento de la piel en partes del cuerpo como cuello, axilas, codos, rodillas y nudillos.<\/p>\n
Se considera prediabetes cuando los niveles de glucosa en ayuno est\u00e1n entre 100 y 125 mg\/dl, de tal manera que una glucosa en sangre en ayuno de 126 mg\/dl o m\u00e1s alta podr\u00eda ser indicio de diabetes, mientras que el valor normal es entre 70 y 99 mg\/dl.<\/p>\n
La dependencia estatal dice que la prediabetes es reversible, siempre y cuando se implementen cambios en el estilo de vida; de lo contrario, la enfermedad puede evolucionar a diabetes tipo 2.<\/p>\n
Es necesario tener h\u00e1bitos saludables como consumir alimentos bajos en grasas saturadas y az\u00facares a\u00f1adidos, priorizando frutas, verduras y granos integrales; realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, y reducir el exceso de peso corporal para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes.<\/p>\n
Asimismo, record\u00f3 que la detecci\u00f3n es fundamental para prevenir la diabetes, por lo que es recomendable realizar pruebas de glucosa en sangre, especialmente en personas con factores de riesgo, para identificar la prediabetes a tiempo.<\/p>\n
Para ello, se debe acudir a una unidad del primer nivel de atenci\u00f3n (Centro de Salud) para recibir diagn\u00f3stico y tratamiento adecuados si se sospecha de prediabetes o se presentan s\u00edntomas de esta etapa de la enfermedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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