La Secretar\u00eda de Salud del Gobierno del Estado de Colima inform\u00f3 que m\u00faltiples factores de riesgo de c\u00e1ncer de mama tienen que ver con los estilos de vida poco saludables, por lo que evitarlos o modificarlos ayuda a prevenir este tumor maligno, que es la principal causa de muerte por c\u00e1ncer en mujeres mayores de 25 a\u00f1os.<\/p>\n
Destac\u00f3 que uno de esos factores que se pueden modificar es llevar una alimentaci\u00f3n balanceada y alta en fibra para mantener un peso adecuado, ya que el sobrepeso y la obesidad, especialmente despu\u00e9s de la menopausia, se asocian con un mayor riesgo de este tipo de c\u00e1ncer.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la dependencia estatal recomend\u00f3 realizar una autoexploraci\u00f3n mamaria mensual a partir de los 20 a\u00f1os de edad; practicarse la exploraci\u00f3n cl\u00ednica de mama en mujeres de 25 a\u00f1os o m\u00e1s en los centros de salud y una mastograf\u00eda a partir de los 40 a\u00f1os.<\/p>\n
Record\u00f3 que las mastograf\u00edas se pueden realizar de manera gratuita en Hospital General de Tecom\u00e1n, donde se pueden solicitar de forma directa, de lunes a viernes de 8:00 a 13:00 horas, o tambi\u00e9n en el Instituto Estatal de Cancerolog\u00eda, de lunes a viernes con previa cita al 312 161 3222, de 8:30 a 14:00 horas.<\/p>\n
Asimismo, recomienda disminuir el consumo de az\u00facares y grasas; practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente, porque el sedentarismo es otro factor de riesgo, as\u00ed como evitar el cigarro y el alcohol, ya que el consumo de estos productos aumenta el riesgo.<\/p>\n
Mencion\u00f3 que los principales factores de riesgo de c\u00e1ncer de mama incluyen la edad avanzada, antecedentes familiares e historia reproductiva (como no haber tenido hijos o tener el primero despu\u00e9s de los 30 a\u00f1os), aunque recalc\u00f3 que tener uno o m\u00e1s factores de riesgo no significa que una persona desarrollar\u00e1 c\u00e1ncer de mama, pero s\u00ed aumenta la probabilidad.<\/p>\n
La Secretar\u00eda de Salud indic\u00f3 que, en los \u00faltimos a\u00f1os, ha habido un aumento significativo en el n\u00famero de casos de c\u00e1ncer de mama a nivel nacional, pasando de 18 mil casos anuales hace 10 a\u00f1os a 30 mil en la actualidad, seg\u00fan el Instituto Nacional de Cancerolog\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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