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El Gobierno del Estado de Colima, a trav\u00e9s del Instituto Colimense del Deporte (Incode), apoya con activaci\u00f3n f\u00edsica a las personas adultas mayores de forma gratuita en el Centro de Asistencia Social (CAS) de D\u00eda del DIF Estatal Colima, con el objetivo de mantener una vida saludable y con bienestar, que coadyuve a prevenir enfermedades y crear comunidad en este sector poblacional, se\u00f1al\u00f3 el director general del Incode, Alejandro Rodr\u00edguez Alvarado.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLa actividad f\u00edsica es muy importante para las y los adultos mayores, ya que ayuda a mantener la salud f\u00edsica y mental, as\u00ed como a prevenir enfermedades; les felicito por conformar un grupo muy entusiasta y agradezco el gran trabajo motivador que realiza la instructora Esperanza Eusebio Orozco\u201d, dijo el titular del Incode al visitar uno de los grupos de personas adultas mayores que toman estas clases de activaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
Alejandro Garc\u00eda Gallegos, jefe del departamento de Deporte Social del Incode, se\u00f1al\u00f3 que, en coordinaci\u00f3n con el DIF Estatal Colima, el instituto colabora en el Centro de Asistencia Social del Parque Regional \u2018Griselda \u00c1lvarez\u2019 con las clases gratuitas de activaci\u00f3n f\u00edsica de lunes a jueves, de 9:00 a 10:00 y de 10:00 a 11:00 de la ma\u00f1ana, con alrededor de 160 personas, destacando las clases de activaci\u00f3n adaptada para personas adultas mayores con alguna discapacidad o de mayor edad.<\/p>\n\n\n\n
La actividad f\u00edsica permite mejorar la calidad de vida de las personas mayores, con beneficios como la reducci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes o depresi\u00f3n; asimismo ayuda en el equilibrio metab\u00f3lico, la funci\u00f3n cognitiva y la integraci\u00f3n social, entre muchos m\u00e1s beneficios.<\/p>\n\n\n\n
Para m\u00e1s informaci\u00f3n las personas interesadas deben comunicarse al Departamento de Deporte Social, al 312-395-6127 de lunes a viernes de 8:30 a 15:00 horas; al tel\u00e9fono 312-105-6656 con Esperanza Eusebio o acudir directamente al Centro de Asistencia Social o en el DIF Estatal Colima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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